Публикации

HR Закуска: Разпознаване на непродуктивно поведение сред служителите заради влошаващо се здраве

HR Закуска: Разпознаване на непродуктивно поведение сред служителите заради влошаващо се здраве

HR Закуска, Събитие
Продуктивността е основен фактор за всяка организация, независимо от размера. Работодателите и техния HR персонал трябва да гарантират, че служителите са продуктивни и техните действия допринасят за резулт атите на организацията. Макар да е невъзможно за служителите да бъдат продуктивни 100% от времето, организациите трябва да предприемат стъпки за премахване на елементите на непродуктивно поведение, като отсъстви [caption id="attachment_496" align="alignleft" width="300"] Влушава ли се здравето ми?[/caption] я, трудна концентрация, разсеяност и т.н., които често могат да бъдат причинени и от влошаващо се здраве. Вие сте HR професионалист и се чувствате объркани от растящите изисквания да поддържате продуктивността висока, а в същото време се сблъскавете с трудности при разпознаване на симптомите на непродуктивно поведение. Дали това се дължи на незаинтересованост от работата? Ниска мотивация? Или това са първите симптоми на влошаващото…
Read More
Защо физическите упражнения ни правят по-щастливи?

Защо физическите упражнения ни правят по-щастливи?

Blog, Емоции, Енергия, Физически упражнения
Всеки от нас е чувал, че физическите упражнения под формата на спорт, движение, йога, дори танци са полезни за нас. Те ни помагат да регулираме личното тегло, да имаме висока енергия и да изглеждаме младолики. А знаете ли, че физическите упражнения ни правят също така и по щастливи? Когато сме постоянно физически активни не е случайност, че се чувстваме по-малко стресирани, притеснени и като цяло по-щастливи. По-долу са 6 причини, поради които сме по-щастливи, когато сме физически активни: 1. Отделяне на вещества в мозъка, които ни правят щастливи. Допаминът - хормонът на щастието - е необходим, за да чувстваме удоволствие и щастие. Много проучвания показват, че с възръстта се отделя все по-малко и по-малко допамин. Ето защо имаме нужда от все повече и повече физическа активност, за да сме щастливи.…
Read More
Свикнали ли сме вече да НЕ сме напълно здрави?

Свикнали ли сме вече да НЕ сме напълно здрави?

Blog, Емоции, Енергия, Стрес
Напоследък все повече се натъквам на млади хора, работещи, успяващи, амбициозни..., които обаче сякаш са толкова заети, че не намират време, или може би мотивация, да се погрижат за здравето си. Или пък нямат нужните знания и информация и насоки как да се отнесат към здравето си? Вярвам, че здравето е на всички нива и че от нас и нашата осъзнатост зависи да се грижим за физическото, емоционалното и енергийното си здраве. Мислите ли, че е нормално често да страдаш от главоболие? Мислите ли, че е нормално да имате черни кръгове под очите? Да сте започнали да правите метаболитен синдром, да имате сърцебиене често, или паник атаки и натрапливи мисли? А какво да кажем за наднорменото тегло, за хормоналния дисбаланс, за преждевременно остарелите лица? Въпреки че темата е много лична,…
Read More
Стресът на работното място и как ни се отразява върху менталното и физическото здраве

Стресът на работното място и как ни се отразява върху менталното и физическото здраве

Blog
Американската Психологическа Асоциация (APA) също разглежда какво може да причини стресът на работното място върху съзнанието и тялото ни. Дори най-мечтаната работа е свързана със срокове, очаквания за перфектно представяне и много отговорности. Стресът служи за мотор да свършим задачите в поставените времеви рамки, но ако не успеем да сложим граница, може да обхване целия ни живот, да го пренесем от работа вкъщи. Запитайте се слагате ли работата преди себе си? Запитайте се къде рефлектира стресът във вашето физическо тяло? Как се отразява той на личните ви взаимоотношения? Познавате ли заети хора, дори и в млада възраст, със здравословни проблеми като безсъние, ниско либидо, депресии, паник атаки, високо кръвно, сърцебиене, наднормено тегло, диабет, проблеми на щитовидната жлеза и др., които са се отключили вследствие на стрес? Освен чрез хранене, движение…
Read More
Как Елън Мъск, Ричард Брансън, Бил Гейтс и Джеф Безос се справят със стреса?

Как Елън Мъск, Ричард Брансън, Бил Гейтс и Джеф Безос се справят със стреса?

Blog, Стрес
Има невероятни истории за стреса и самотата начело на компанията. Факторите за това са много - понякога недоволни клиенти, незадоволителни резултати, грижа за здравето и щастието на екипа, внезапни промени и бъдеща несигурност. Как се справяме с огромната отговорност и личното здраве може да ни изстреля или събори във всеки един момент и да направи бизнеса ни успешен или да му навреди. Има интересни теории, основани на научни изследвания, които разкриват тайните на справянето със стреса не само на работното място, а и в личния живот. Но може би най-интересно е да погледнем през очите на основателите на някои от най-големите компании в света. Как най-заетите лидери в индустрията се справят със стреса? Джеф Безос (основателят и изпълнителен директор на Амазон), например, е човек на действието и предпочита да вземе…
Read More
Здраве и здравословни навици на работното място = много повече продуктивност

Здраве и здравословни навици на работното място = много повече продуктивност

Blog, Ефективност, Продуктивност
Във всеки екип има много здравословно живеещи хора, както и такива с крайно небалансирани навици. Важно е обаче какво поведение преобладава, за да имаме идея и как ще се развие този екип в последствие. Може да се запитате следните въпроси, за да хванете част от вредните модели на стил на живот и работа. Идват ли служителите гладни на работа? След обедната почивка пада ли им енергията и клюмат ли пред компютрите? Забравят ли да пият вода? Вечерят ли прекалено късно? Към какви храни посягат - алкални или киселинни? Излизат ли на чист въздух? Събират ли слънчеви лъчи? Как релаксират? Списъкът с въпроси по темата за здравето и здравословните навици е огромен. Постарайте се в рамките на една седмица да наблюдавате поведението на екипа по отношение на хранене, навици, енергийни нива…
Read More
Струва ли си инвестицията в щастието на вашите служители?

Струва ли си инвестицията в щастието на вашите служители?

Blog, Щастие на работното място
Дали това е просто един допълнителен разход? Или може би в България все още не сме достигнали до съзнанието, че само един щастлив служител е лоялен и отдаден към целите на компанията? А ако мислите вече в тази насока, какво очаквате като възвръщаемост на вашата инвестиция? Може би фактът, че щастливите хора са по-ефективни, продуктивни, креативни, лоялни и ангажирани често се подценява. Или изобщо не се взема предвид. Но представете си, как би се развила вашата компания или екип, ако правите точно това, което правите в момента в близките 3 до 5 години? Какви резултати ще имате? Как ще се разрастнете? Каква репутация и имидж ще изградите? С кои хора ще работите? Колко от вашите топ служители са все още с вас? А колко от тях вече не са? Защо?…
Read More
Това, че не знаете за проблема, не означава неговото отсъствие

Това, че не знаете за проблема, не означава неговото отсъствие

Blog, Мотивация на служителите
Мислите ли си, че вашите служители или екип трябва да са повече от доволни от предоставената от вас възможност? А мислите ли, че могат да допринасят повече за вашата компания? Търсите ли начини да достигнете до тях и да разберете какво би подобрило представянето и мотивацията им? Знаете ли, че от един момент нататък вашите най-добри служители, вашите гениални козове, няма да се мотивират нито от високо заплащане, нито от социални придобивки. Тогава всяка една компания би могла да има достъп до тях, ако им предложи нещо мъничко повече, което за тях обаче прави голяма разлика. Може да е по-добро подреждане на офиса, или цвят на стените, който им харесва, музика, колега, с когото им е приятно да постигат резултати заедно, хармонично място за почивка или фактът, че прекият им…
Read More
„Работи на магия“ не е дългосрочна стратегия

„Работи на магия“ не е дългосрочна стратегия

Blog, Ефективност, Продуктивност
Чували сте за "Късмета на начинаещия", нали? Често го наблюдаваме при срещите си с различни start-up или IT компании. Те имат в повечето случаи уникално добре подготвени технически екипи, направо гениални. Правят даден продукт или пускат услуга, която е супер и за много кратко време постигат неочаквано големи успехи и се разрастват... И оттук тръгват бъговете в системата. Досега това, което се е случило е way beyond на планираното и очакваното, но започват по-големи изисквания, по-голям обем на работата, по-голяма нужда от екипна работа, планиране на лични и професионални цели на членовете на екипа. Наричаме тези нови предизвикателства soft skills - т.е. меки умения. Те помагат качествено да се създаде култура и ценности в организацията, да се подобри усещането за щастие у всеки служител, да се направи, не на последно място,…
Read More
Copy-Paste на ценностите и моделите

Copy-Paste на ценностите и моделите

Blog
Замислялили сте се колко всъщност е важна ролята на мениджъра или собственика на дадена компания. Няма да изброявам примери с огранизации, които са допринесли толкова много за света, които са имали и имат велики успехи, които са докоснали съдбите на огромно количество хора... само ще ви провокирам да си помислите каква е била личността на техните основатели, мениджъри. Има връзка, нали? Е, точно затова е изключително важно правилно да подбираме мениджърския екип и да го развиваме. Това ще са хората, които ще copy-paste-нат своите ценности  и своите печеливши модели в компанията. Оттук насетне, осъзнавайки тази корелация, можем да влияем в насоката, която желаем да придвижваме компанията. От ключово значение е да се формулират фирмените ценности и цели, за да се търсят или усъвършенстват управленските кадри в желаната посока. В това…
Read More